"男人四十一枝花，女人四十豆腐渣,"
"女人生过孩子就是黄脸婆了"
总有人说40岁的女人似乎与美丽无关，只是蓬头垢面的黄脸婆，还有一堆的苦恼：身体容颜的衰老都加速了，老公会不会在外面沾花惹草，怎么培养孩子更好呢，要时刻注意父母公婆的身体健康……40岁的女人真是太难了！
40岁，是道分水岭，但也可以一枝花
众所周知，岁月无情催人老，年龄和生长都是不可逆的自然过程，而对于天生爱美的女人而言，永远都想留住最美的芳华，却不知不觉40岁都来了，看着镜子里的自己衰老的容颜，所有不争的恐惧事实，都让女人越来越不自信。
最让女性感到苦恼的就是：皮肤皱纹越来越多，越来越粗糙暗沉，色斑频频增加，体态加速衰老，掉发越发厉害……甚至莫名其妙就身体不适，各种小病频繁上门。
不可否认，40岁是道分水岭，尤其女人。
· 皮肤衰老加速，皱纹色斑增多
女人过了40岁，皮下组织水分变少，皮肤会变薄变干，看起来没有光泽。斑点也慢慢开始显现，随着胶原蛋白的流失，脸上的皱纹与日俱增，甚至皮肤还会经常出现瘙痒，身体新陈代谢减慢，甚至身体器官都在加速衰老，又容易发胖。
· 坏情绪多，烦心事多
随着女性身体衰老的加速，很可能就会提前出现更年期症状，爱发脾气、忽冷忽热等。一些女性可能会月经不准，生殖器官也会出现萎缩情况，让女人变得更加焦虑不安。
想想这些，谁又不恐惧呢？简直太可怕了！
可是，女人四十就真的都是"豆腐渣""黄脸婆"了吗？事实也未必吧！
依然有很多年过四十的女性，看起来像二三十岁，甚至比年轻女性更富有魅力，看看她们……
（46岁的周迅）
（46岁的林志玲）
（41岁的高圆圆，一个孩子妈）
（41岁的陈乔恩）
看过之后，是不是和我一样羡慕，哪有黄脸婆，都是花儿一样的女神啊！都像在发光一样，女人四十才是一枝花嘛！
羡慕的同时，当然更好奇，这些年过四十的女神们好似都具有逆生长能力，十年前和现在一样，皮肤一直保持最佳状态，好像被冻结而阻断了衰老过程。
为什么40岁后的她们看不到老的迹象，究竟有何奥秘？
40岁，女神们活得像一枝花的奥秘
经过多番深入了解，原来那些看着像冻龄般的女神们，之所以一直如花一样的年轻美丽，主要是源于以下几种抗衰方法：
1 规律作息，睡眠是最好的美容
都说"女人是睡出来的"，睡眠是最好的美容。睡眠不足或者睡眠质量不好，涂再多的护肤品都是徒劳。爱美的女人一定要谨记，每天晚上11点前要睡觉，而且保障睡足8小时。
医学研究也表明过：睡眠时会产生睡眠因子，可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而消灭侵入人体的细菌和病毒。高质量的睡眠状态中人体会分泌大量的生长激素，这些激素能促进生长、合成人体必需蛋白质及核酸等重要生命物质，提高免疫力，提高身体机能，从而有助于抗衰老。
2 均衡饮食，保持肠道健康活力
饮食与身体息息相关，要多吃蔬菜水果，多吃益生菌类，保持肠道通畅和活力。
女性胃肠问题严重，会使得体内毒素沉积，让皮肤变得暗沉、容易长斑，那就真的变成"黄脸婆"了。发表在世界顶级的学术《Nature》中的研究指出，调整肠道PH值，增殖肠道有益菌的数量，能有效促进肠道分泌5-羟色胺（又称血清素），让人体保持愉悦情绪，对调理肠道大有裨益。光补充有益菌不够，只有让肠道内的有益菌自己增殖并定殖，才能更好地润肠通便，才能更有利于肠道保持年轻活力。
3 适宜锻炼，提高新陈代谢
我们常说"生命在于运动"。有规律的适宜运动有助于身体健康。专家建议，女性应有侧重地进行一些力量训练，不仅可提高基础代谢率、塑身美体，还能增加肌肉弹性、增强身体免疫力、延缓衰老。
4 快乐心情，有助身心健康年轻态
积极的心态情绪对身心容颜衰老也有一定的影响，有研究表明，乐观的情绪、快乐的心态，让人的生理既能始终处于非常协调的状态，生理系统的运行始终有利于身体各个功能器官的健康。
美国俄亥俄州立大学的研究发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增强记忆力。而开怀大笑能使人减轻心理压力，有利于保护血管内壁，减少心脏病发作的几率。另外，动情痛哭会伴随着压抑情绪，分泌更多激素和神经传递素，去除体内压抑的化学成分。
保持好心态吧，最好保持恋爱状态，内心越快乐，身体状态越健康，衰老也越慢。
5 肌肤护理，日常基础保养皮肤
日常做好肌肤护理确实一定程度上能延缓皮肤衰老，但还是要结合自己肤质选择适合的护肤品，虽然作用很有限，但坚持日常肌肤护理做到位也是一种基础保养方式。
6 抗衰营养品，从根源上抗击衰老
除了日常通过调整一些生活规律可以改善衰老，针对性的补充有助抗衰老的营养品也很重要。
经过多年研究，哈佛大学划时代的前沿科研成果NMN已被国际权威科学证实可以抗衰老，还获得了5位诺贝尔获奖者的支持。
抗衰产品市场上，最热销的权威品牌NMN就是美国长生源NMN。美国长生源是美国权威抗衰老健康管理专家品牌，旗下NMN产品都是美国原产原装的，也是全球最新一代的革命性突破性的科研产品。不仅精选美国高纯度原料，且内含9600mgNMN，相比其他产品的含量，长生源9600mgNMN更能实现高吸收高转化，还搭配了名贵植物精华和前沿生物科技成果，专业的科学配比成分。补充长生源NMN，可以提高体内NAD+的含量，修复DNA，激活再生细胞，从源头滋养生命，有效针对抗衰老，持续补充，让你老的慢一点，保持年轻美丽。
目前长生源NMN针对抗衰和美白功效的都特别热销，是美国抗衰老医疗博士专家团队联合推荐的，国内外明星富豪们都在追捧。
补充长生源NMN对女性保持年轻美丽是否真的有效？权威专家告诉我们一个有效检测的方法，服用产品一个月后，人体是否表现出精力充沛、睡眠加深，如果有，则说明身体细胞正在修复重生，新陈代谢增强，衰老问题正在得到改善中。
老和丑是女人最恐惧的敌人，尤其40岁后，生命衰老最紧张关键的时期。要做好抗衰防御，让生理和心理达到均值最高，才能由内而外风姿绰约、充满活力，活得像那些女神一样，哪怕过了40岁又何妨，依然可展现出20岁的漂亮与活力，甚至是比20岁时还惊艳的一枝花。